ALOEVERA-ZDRAVI.cz

Nordic Walking

• Chcete si zlepšit kondici a udělat tak něco pro své zdraví?
• Chtěli byste zhubnout?
• Cítíte se unaveni?
• Potřebujete nové nápady a sílu?
• Máte křečové žíly, trápí vás astma, artritida, artróza, či celulitida?
• Trápí Vás bolesti zad?
• Jste po operaci kloubů, infarktu či mozkové příhodě?

Priessnitz Walking Vám Pomůže! Naučte se tuto báječnou metodu a pocítíte její účinky již během 1. lekce!

Co je to Priessnitz Walking?

• Nová koncepce klimatoterapie
• Spojení chůze (Nordic Walking) s dechovým cvičením a částečným ochlazováním končetin

Nordic Walking

• uvolňuje svalové napětí v oblasti zádových a ramenních svalů
• uvolňuje dýchací svaly
• posiluje svalstvo horní části těla
• šetří klouby dolních končetin
• vyrovnává svalové dysbalance vzniklé špatnými pohybovými návyky
• zapojuje do pohybu více svalových skupin, než při normální chůzi (cca 90% svalů v celém těle), tím zvyšuje spotřebu kalorií průměrně o 20% a snižuje hmotnost těla (spaluje až 400 kalorií za hodinu)
• prokrvuje mozek, a tím zlepšuje systémové myšlení i emocionální náladu
• zlepšuje krevní oběh a celkovou kondici organismu

Nordic Walking je celosezónní sportovní aktivita, nenáročná na naučení a vhodná nejen pro zlepšení kondice a redukci váhy, ale také výborná jako součást rehabilitace po úrazech.

• kurzy chůze s holemi
• půjčovna holí
• prodej holí